Sindirimi Güçlendiren, Yağ Yakıcı Kahvaltı

Diyetisyen Ferin Batman'dan Sindirimi Düzenleyen, Yağ Yakıcı Kahvaltı Tarifi

Sevgili Diyetisyen Ferin Batman‘dan şahane bir kahvaltı önerisi. Bu kahvaltı hem sindiriminizi düzenlemeye , hem de yağlarınızı yakmaya yardımcı olacak. Biz hazırız, sizde hazırsanız, hemen mutfağa doğru geçip, kahvaltımızı hazırlamaya başlayalım.

Diyetisyen Ferin Batman’dan Sindirimi Düzenleyen, Yağ Yakıcı Kahvaltı

Gerekli Malzemeler

diyet kahvaltı tarifleri yağ yakıcı kahvaltı

👉 3 yemek kaşığı probiyotik yoğurt ( dilerseniz kefir de tercih edebilirsiniz )

👉 2 kuru kayısı

👉 2 kuru erik

👉 1 tatlı kaşığı çekilmiş keten tohumu

👉 1 yemek kaşığı dolusu chia tohumu ( dilerseniz 1 yemek kaşığı zeytinyağı da tercih edebilirsiniz )

Hazırlanışı

👍 Kuru meyveleri akşamdan ıslatıyoruz. 

👍 Chia tohumların içine de birazcık süt ekleyip, karıştırıyoruz.

👍 Bir akşam önceden ıslatıp, sabah doğradığımız kuru meyveleri ve diğer malzemeleri yoğurdun içine ekliyoruz.

👍 Üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı gezdiriyoruz.

👍 Bu kahvaltıyı hafta 2 -3 kez tüketebilirsiniz.

Bu Yazı İçin Ne Düşünüyorsun?

İlginizi Çekebilir bu yazı ile alakalı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. ferin batman sindirimi güçlendiren ve yağ yakıcı kahvaltı tarifi Sindirimi Güçlendiren, Yağ Yakıcı Kahvaltı için yorumda bulun

    Sindirimi Güçlendiren, Yağ Yakıcı Kahvaltı için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Sindirimi Güçlendiren, Yağ Yakıcı Kahvaltı için ilk yorumu yapabilirsin.