Kilo Vermenizi Hızlandıracak Limonata Diyeti

Diyetisyen Ferin Batman Limonata Diyeti

Tatile çıkmadan önce şöyle birkaç kilo versem çok iyi olur,

Tatilde farkına varmadan yine ipin ucunu kaçırdım, kısa sürede birkaç kilo versem iyi olurdu .

Diyenler burada ise, hemen kağıdı kalemi alıp, birazdan sevgili Diyetisyen Ferin Batman’ın kilo vermenizi hızlandıracak olan limonata diyetini not almanızı öneririz.

Diyetisyen Ferin Batman Kilo Vermenizi Hızlandıracak Limonata Diyeti

diyetisyen ferin batman detox limonata tarifi

Öncelikle limonata tarifini vererek işe başlayalım.

Limonata Tarifi

👉1 tane elma

👉 1 tane portakal

👉 3 tane limon

👉 5 bardak su

👉 Nane

👉 Arzu ederseniz tatlandırıcı

Hazırlanışı

👍İlk önce bir tane limonu rendeliyoruz.

👍 3 tane limonu iyice sıkıp, elde ettiğimiz limon suyunu 5 bardak suyun içerisine ilave ediyoruz.

👍Limonlu suyun içerisine rendelediğimiz limon kabuklarını da bırakıyoruz.

👍 Suya koku ve aroma vermesi için portakal ve elmadan 4 dilim ekliyoruz.

👍 Damak tadınıza göre dilerseniz tatlandırıcı ekleyebilirsiniz.

👍 Son dokunuş olarak nane yapraklarıyla süslüyoruz.

2 Günlük Limonatalı Zayıflama Programı

Sabah

  • 1 dilim esmer ekmek
  • 1 dilim light dil peyniri
  • 1 tane orta boy sarı elma
  • 10 tane badem

Ara Öğün

İstediğiniz kadar limonata

Öğle

  • Sınırsız kıymalı sebze yemeği ( kabak – semizotu – ıspanak ) ( 1 kğ sebzeye 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave ediyoruz. )
  • 1 kase cacık

İkindi

  • 4 tane diyet bisküvi
  • İstediğiniz kadar limonata

Akşam

  • 200 gr ızgara et ,balık , hindi veya tavuk tercih edebilirsiniz.
  • Bol yeşil salata ( salatanıza 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limon eklemeyi unutmayın )

Gece

  • 1 meyve ( ister 4 tane kayısı, ister 10 tane çilek yada dilerseniz 15 tane kirazdan birini tercih edebilirsiniz. )

Bu Yazı İçin Ne Düşünüyorsun?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. diyetisyen ferin batman detox limonata tarifi Kilo Vermenizi Hızlandıracak Limonata Diyeti için yorumda bulun

    Kilo Vermenizi Hızlandıracak Limonata Diyeti için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Kilo Vermenizi Hızlandıracak Limonata Diyeti için ilk yorumu yapabilirsin.