Değişik Meyve Salatası Tarifleri (Kinoalı)

Kinoalı Meyve Salatası

Bir taraftan farklı lezzetler tatmak , bir taraftan sağlığınızı ve formunuzu korumanıza yardımcı olacak birbirinden değişik meyve salatası tariflerini menünüze eklemeye ne dersiniz ?

Mesela birbirinden nefis meyvelerin, kinoa ile birleştiği, üzerine enfes bir sosun eşlik ettiği kinoalı meyve salatası tarifini ekleyebilirsiniz.

Son derece doyurucu bir o kadarda sağlıklı meyve salatası için gerekli malzemeler şunlar :

👉 Yarım bardak kinoa

👉 Portakal suyu

👉 Elma suyu

👉 Limon suyu

👉 1 bardak yaban mersini ve böğürtlen

👉 4 tane doğranmış çilek

👉 1 tatlı kaşığı bal

👉 Su

👉 Tarçın

👉 Badem

👉 1 tatlı kaşığı kekik

 Hazırlanışı 

👍 Ön hazırlık olarak kinoayı 1 saat suda bekletiyoruz. Sonra sudan çıkartıp, bir kağıt havlu üzerine alıp, 15 dakika kurumasını bekliyoruz.

👍 Kinoayı bir tavanın içine alıp, orta ateşte biraz kızartıyoruz.

👍 Küçük bir tencerenin içerisine su bırakıyoruz. Üzerine elma , limon ve portakal suyunu ekliyoruz. Ardından tarçını ekliyoruz. 20 dakika pişiriyoruz.

👍 Bademleri de tencerenin içerisine ekleyip, ocağın altını kapatıp, 5 dakika bekliyoruz.

👍 Biz bu arada bir kabın içerisine bal, limon suyu, taze kekik, taze yaban mersini, çileği ve böğürtleni ekleyip, güzelce karıştırıyoruz.

👍 Kinoayı servis tabağına alıyoruz. Hazırladığımız diğer iki karışımı da üzerine ekleyip, bir güzel afiyetle yiyoruz.

Herkese Afiyet Olsun. 🙂

Bu Yazı İçin Ne Düşünüyorsun?