Dr. Ayça Kaya’dan Zayıflatan Buzlu İçecek Tarifi

Zayıflatan Buzlu İçecek Tarifi

Sevgili hanımlar ve beyler , soğuk kış günlerini geride bırakıp, sıcak yaz günlerine doğru adım atmaya başladığımız bugünlerde fazla kilolardan kurtulmanın tam zamanı ! Bir taraftan sağlığımızı korumak , bir taraftan da yaz fit girmek isteyenler için sevgili Dr. Ayça Kaya’nın bu konuda güzel bir önerisi var. Eğer hazırsanız hemen bu tarifi sizlerle paylaşıyoruz.

Zayıflatan Smoothie Tarifi

👉 3 kaşık yoğurt

👉 1 tatlı kaşığı chia tohumu

👉 1 çay kaşığı toz zencefil

👉 1 tatlı kaşığı keten tohumu

👉 Yarım portakal

👉 Yarım muz

👉 Buz

👉 Çok az tarçın

Hazırlanışı

👍 Yapmanız gereken tek şey tüm malzemeleri blenderın içine bırakıp, karıştırmak olacaktır.

Şimdiden yapan herkese afiyet olsun.

Bu Yazı İçin Ne Düşünüyorsun?