Sevgili hanımlar ve beyler , soğuk kış günlerini geride bırakıp, sıcak yaz günlerine doğru adım atmaya başladığımız bugünlerde fazla kilolardan kurtulmanın tam zamanı ! Bir taraftan sağlığımızı korumak , bir taraftan da yaz fit girmek isteyenler için güzel bir önerimiz var. Eğer hazırsanız hemen bu tarifi sizlerle paylaşıyoruz.
Zayıflatan Smoothie Tarifi
? 3 kaşık yoğurt
? 1 tatlı kaşığı chia tohumu
? 1 çay kaşığı toz zencefil
? 1 tatlı kaşığı keten tohumu
? Yarım portakal
? Yarım muz
? Buz
? Çok az tarçın
Hazırlanışı
? Yapmanız gereken tek şey tüm malzemeleri blenderın içine bırakıp, karıştırmak olacaktır.
Şimdiden yapan herkese afiyet olsun.
