Enfes bir smoothie tarifi ile sizlerle birlikteyiz. Bugün sizlerle tam bir vitamin deposu olan aynı zamanda gün içerisindeki stresini azaltmaya yardımcı olacak pancarı, hem bir antioksidan hem, güçlü bir hafızaya sahip olmanıza yardımcı olacak, hemde cilt güzelliğinize güzellik katacak değişik orman meyvelerinden oluşan şahane bir smoothie hazırlayacağız.
Orman Meyveli , Pancarlı Smoothie Tarifi
Gerekli Malzemeler ;
? 50 gr pancar
? 3 küp buz
? 2 yemek kaşığı yoğurt
? 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
? 1 kase dondurulmuş karışık orman meyveleri ( taze orman meyveleri de olur )
? 1 tatlı kaşığı bal ( isterseniz Agave şurubu tercih edebilirsiniz )
? 1/ 2 bardak taze sıkılmış portakal suyu
Hazırlanışı
? Bu smoothie de pancarı dilerseniz çiğ, dilerseniz de fırınlanmış olarak kullanabilirsiniz. Tamamen damak zevkinize kalmış.
? 2. aşamada ise tüm malzemeleri blenderın içine bırakıp, bir güzel karıştırıyoruz.
? Hazırlamış olduğunuz pancarlı ve karışık orman meyveli smoothie yi taze olarak tüketiyoruz.
Herkese Afiyet Olsun.
