Sevgili Diyetisyen Ferin Batman, hem formunu korumak isteyenler için, hem de pratik bir şekilde smoothie hazırlamak için bizler için smoothie diyeti için bazı ipuçlarını bizlerle paylaştı. Smoothie diyetinde kalorileri...

Mevsim değişiklikleri yalnızca kıyafetlerimizi değil, sofralarımızı da etkiliyor. Yazın hafif ve ferah yiyecekleri yerini, sonbaharın serin günlerine uygun daha besleyici ve sağlıklı tariflere bırakıyor. İşte tam da bu noktada...