Bugünlerde biraz zayıflamaya ihtiyacım var diyorsanız, sevgili Dr. Ender Saraç’ın zayıflatan buzlu çay tarifini deneyebilirsiniz. Yaz tatiline çıkmadan önce birkaç kilo versem, çok iyi olur diyenler, vücudumdaki ödemlerden kurtulmak...

Dr. Ender Saraç’tan 4 Günde 2 Kilo Verdiren Salatalık Diyeti Eğer şuana kadar, bu yaz için istediğiniz ideal kiloya kavuşmadığınızı düşünüyorsanız, sevgili Ender Saraç’ın önermiş olduğu salatalık diyetini harfiyen...

Zayıflatan kahveli acı çay ile zayıflamaya hazır mısın? Sevgili hanımlar ve beyler , yazı bitirdik diye, formumuzu korumayı ihmal etmiyoruz. Tıpkı yazın olduğu gibi kışın hem sağlıklı, hem fit...

Yağları eriten doğal karışımlar son yıllarda oldukça popüler. Yaz ayları yaklaşırken fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için etkili ve sağlıklı bir destek arayışı artıyor. Bu yazımızda sizlerle, sevgili Dr. Ender...

Bahar detoksu, kış boyunca biriken toksinleri atmak, vücudu arındırmak ve bahara daha enerjik başlamak isteyenler için mükemmel bir yöntemdir. Eğer hâlâ kışın ağırlığını üzerinizden atamadıysanız, sizin için hazırladığımız bu...

Havaların iyice soğuması ile birlikte, soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi kış hastalıkları da kol gezmeye başladı. Peki, soğuk algınlığına karşı bünyemizi nasıl güçlendirebiliriz? Gripten koruyan özel bir içecekle,...

Kış mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte, soğuk algınlıkları ve grip vakaları artmaya başladı. Bu süreçte, bağışıklık sistemini güçlendirmek için doğal çözümler aramak oldukça önemli. Sıcak bitki demlemeleri, özellikle Dr. Ender Saraç...

Dr. Ender Saraç’tan zayıflamanıza ve ödem atmanıza yardımcı olacak soğan detoks çorbası tarifi ile sizlerle birlikteyiz. Son zamanlarda biraz kilo aldığınızı düşünüyorsanız veya bugünler vücudunuzda ödem oluşmaya başladıysa, şimdi...

Yaz boyunca tatiller, özel günler ve özellikle Kurban Bayramı derken zaman zaman ipin ucunu kaçırabiliyoruz. Farkında olmadan alınan kiloların çoğu aslında ödem kaynaklı olabiliyor. Eğer siz de şişkinlikten kurtulmak...

Karpuz diyeti nedir ? Karpuz diyeti ile kilo vermek mümkün mü ? Karpuz diyeti hakkında tüm merak ettiklerinizi sevgili Dr. Ender Saraç açıklıyor. Yaz mevsimin vazgeçilemez yiyecekleri arasında yer...