Bir Ramazan ayının ve Ramazan bayramının sonuna geldik. Umarım bayram coşkusuna kapılıp ta ipin ucunu kaçırmamışsınızdır. ???? Tabi ki, bayramda ipin ucunu biraz kaçırdık, dediğinizi duyar gibiyiz. Bizlerde bir...

Diyette olanlar için hem de farklı ve lezzetli salata tarifi arayanlar için tavuklu kinoa salatası. Bizce bu nefis salata tarifini, menünüze eklemelisiniz. Lezzetli mi lezzetli pratik tavuklu kinoa salatası tarifi...

Mutlu bir güne günaydın 🙂 Güne zinde, sağlıklı ve mutlu başlamak için, ne yapıyoruz ? Günü yaşamak için erken kalkıp, sporumuzu yapıp, sağlıklı bir şekilde kahvaltımızı yapıp, günlük planımızı...

Yoğun yaşam temposu içerisinde bazen farkına varmadan kilo kontrolümüzü kaybedip, aşırı kilo alabiliyoruz. Kilo aldığımızı fark ettiğimiz andan itibaren de hemen nasıl hızlı kilo verebilirim , diye düşünmeye başlarız....

Özellikle yaz mevsimi yaklaştığında başta sevgili hanımlar olmak üzere herkeste bir zayıflama sevdasına tutulur. Kimi sadece elma yiyerek zayıfladığını söyler, kimisi ise her zaman ballı limonlu ılık su içerek...

Günün herhangi bir saatinde canınız tatlı çektiğinde şöyle hemen buzdolabı kapağını açar açmaz, hem hafif, hem de doyurucu bir tatlının olmasını mı arzuluyorsunuz ? Hem sağlıklı olacak, hem de...

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez , Detoks, Toksin, Temizlenme ,Hızlandırıcı Beslenme Günaydın mutlu hafta sonları herkese. Bu hafta sonu vücut sağlığınıza bir güzellik yapmaya ne dersiniz ? Sadece 2 gün...

Gün boyu enerjisini korumaya yardımcı olacak , aynı zamanda tatlı krizlerinizde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz, sağlıklı bir chia bar tarifi sizi bekliyor. Bizimle birlikte mutfak yolculuğuna hazır mısınız ? Chia...

Sevgili hanımlar, sağlıklı ve hafif bir tatlı arıyorsanız, Doris Hofer’dan gelen bu özel chia tohumlu meyveli puding tarifi tam size göre! Ünlü spor ve sağlıklı yaşam uzmanı Doris Hofer,...

Eğer bugünlerde iştahınızın fazla açıldığını düşünüyor ve biraz olsun iştahınızı kapatmayı düşünüyorsanız birazdan sizlere Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel hazırlamış olduğu iştah kapatan çay tarifini hazırlayarak günde 4 bardak tüketebilirsiniz. Çayın...