Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürerek yaza hazırlanın ve kendinizi fit hissedebilirsiniz. Hazır mısınız ? Şimdi sizlere, yaza formda girmeniz için 5 süper önerimizi sunuyoruz. Düzenli Egzersiz Yapın Aerobik Antrenmanlar...

Tadı damağınızda kalacak şahane bir kurabiye yapıyoruz. Şekersiz diyet kurabiye yapalım. Şekersiz Diyet Kurabiye İçin Gerekli Malzemeler 1 adet muz 1 adet yumurta Yarım çay bardağı ceviz 2 su...

Günlük hayatın stresinden ve yorucu çalışma temposundan uzaklaşarak rahatlamak ve bakımlı bir görünüm elde etmek için bu 9 püf noktasını deneyin. Temiz ve Düzenli Bir Görünüm Hijyen Önemli Temizlik...

Egzersiz ve diyet yapmadan da dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz. Yaşam tarzınızdaki küçük değişiklikler sayesinde kendinizi daha fit ve sağlıklı hissedebilirsiniz. Nasıl mı ? Detaylar için konuyu okumaya devam...

Cildinizin kolajen ihtiyacını nasıl mı karşılayacaksınız ? Doğal yollar ile cildinizin ışıl ışıl parlamasını mı istiyorsunuz ? Eğer yanıttınız ” evet ” ise, sıkı durun, aradığınız cevaba birazdan ulaşacaksınız....

Bir Ramazan ayında daha sonuna geldik. Şimdiden Ramazan Bayramınız mübarek olsun. Gelelim, konumuza. Ramazan Ayından sonra sağlıklı beslenmek için sizlere altın değerinde, birkaç önerimiz olacak. Oruç Sonrası Yeme Alışkanlıkları...

Bayramlar süresince artan tuz ve şeker tüketimi nedeniyle oluşan ödemleri atmak için doğru zamandır. Ödemlerin Nedenleri Yüksek tuz alımı, hareketsizlik, hormonal değişiklikler ve sağlık sorunları ödemlerin ana nedenleridir. Bayramlarda...

Ramazan Bayramı’nda sağlıklı ve dengeli bir kahvaltı yapmak, bayram coşkusunu doyasıya yaşamanız için önemlidir. Bayram Kahvaltısında Olmazsa Olmazlar Protein Deposu Yumurta, peynir, zeytin gibi protein içeren besinler tercih edilmeli....

Hicri tavkime göre Ramazan ayından sonra Şevval ayı gelmektedir. Belki duymuşsunuzdur. Şevval ayının içerisinde 6 gün oruç tutmak müstehaptır. Biraz bilgilerimizi tazelemek adına Şevval orucu hakkında kısa bir bilgi...

Kadir Gecesi, Rabbimizin yeryüzüne ”Es-Selâm ” ismiyle tecelli ettiği, mümin gönüllere huzur ve esenlik vadettiği gecedir. Kadir gecesi, insanı Rahmân’ın affıyla, insanlığı Kur’an’ın aydınlığıyla buluşturan eşsiz bir gecedir. Bu...