3 günlük diyet arayışınız, bayram coşkusuna kapılıp ipin ucunu biraz kaçırdıysanız tam zamanında imdadınıza yetişiyor. Hepimiz tatil boyunca sevdiklerimizle enfes sofraların tadını çıkardık. Şimdiyse aldığımız o küçük kiloları ve...

Bugün menüde metabolizmayı hızlandıran kısır tarifi var ! Bu kısırı mutlaka denemek isteyeceksiniz. Sevgili Diyetisyen Elvan Odabaşı‘ndan harika bir kısır tarifi. Tabi bu kısır bildiğimiz kısırlardan biraz farklı. Diğer...

Birçok şifalı bitkiler gibi, zencefilin de sağlığımız açısından birçok faydası var. Zencefil vücuttaki yağları yakma özelliğe aynı zamanda incelmemize yardımcı olduğunu biliyor muydunuz ? Bugünlerde sıkı bir diyette iseniz,...

Zayıflatan kahveli acı çay ile zayıflamaya hazır mısın? Sevgili hanımlar ve beyler , yazı bitirdik diye, formumuzu korumayı ihmal etmiyoruz. Tıpkı yazın olduğu gibi kışın hem sağlıklı, hem fit...

Şöyle spordan sonra sağlıklı bir şekilde tüketebileceğimiz bir smoothie tarifi gelsin mi ? Gelsin, diyenlerin sesini duyar gibiyiz. O zaman hiç vakit kaybetmeden hemen yaşam trendin mutfağına geçip, hem...