Bugünlerde biraz zayıflamaya ihtiyacım var diyorsanız, sevgili Dr. Ender Saraç’ın zayıflatan buzlu çay tarifini deneyebilirsiniz. Yaz tatiline çıkmadan önce birkaç kilo versem, çok iyi olur diyenler, vücudumdaki ödemlerden kurtulmak...

Dr. Ender Saraç’tan 4 Günde 2 Kilo Verdiren Salatalık Diyeti Eğer şuana kadar, bu yaz için istediğiniz ideal kiloya kavuşmadığınızı düşünüyorsanız, sevgili Ender Saraç’ın önermiş olduğu salatalık diyetini harfiyen...

” Biran önce fazla kilolarımdan sağlıklı bir şekilde kurtulmak istiyorum, bunun için ne yapmalıyım ” diyenler için oldukça etkili bir tarifimiz var. Yağ yakıcı kahve ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. ...

Birçok şifalı bitkiler gibi, zencefilin de sağlığımız açısından birçok faydası var. Zencefilin vücuttaki yağları yakma özelliğe aynı zamanda incelmemize yardımcı olduğunu biliyor muydunuz ? Bugünlerde sıkı bir diyette iseniz,...

Kahveli Acı Çay İle Zayıflamaya Hazır mısınız ? Sevgili hanımlar ve beyler , yazı bitirdik diye, formumuzu korumayı ihmal etmiyoruz. Tıpkı yazın olduğu gibi kışın hem sağlıklı, hem fit...

Özellikle yaz mevsimi yaklaştığında başta sevgili hanımlar olmak üzere herkeste bir zayıflama sevdasına tutulur. Kimi sadece elma yiyerek zayıfladığını söyler, kimisi ise her zaman ballı limonlu ılık su içerek...

Yaz geliyor, fazla kilolardan kurtulmanın tam zamanı ! Şuan bu cümleleri okuyan birçok sevgili takipçimiz ” aynen öyle ” dercesine içlerinden geçirdiklerini hisseder gibiyiz. O zaman hemen sizlerle sevgili...

Sevgili Diyetisyen Ferin Batman‘dan muhteşem 2 tane aromalı su tarifi geliyor. Biliyorsunuz yazın yaklaştığı bu dönemlerde diyet ve sporlar kadınların gündeminden düşmüyor. Bizde bu gündeme uzmanlar eşliğinde bilinçli bir...

Mart ayının son pazartesisinden herkese sevgililer. Bugünlerde yaz mevsimini yaşamaya adım adım yaklaşırken, formda girmenin de tam zamanı ! Yaza fit ve formada girmek için yağlarınızdan kısa sürede kurtulmak...

”Nasıl fit görünürüm ? Fit olmak için neler yapabilirim ? Fit bir vücuda sahip olmak için neler yapılmalı ? ” Diyetisyen Selahattin Dönmez’den Fit Olmanın Sırları ! Sevgili hanımlar...