Malum, havalar iyiden iyiye soğumaya başladı. Soğukların artması ve kışın yaklaşmasıyla birlikte pek çok kişide üst solunum yolu rahatsızlıkları görülüyor. Kimi grip ve nezleyle uğraşırken, kimi ise geçmek bilmeyen öksürükten şikayetçi. Bu dönemde öksürüğü hafifletmek için en çok tercih edilen yöntemlerden biri de şifalı bitki çayları oluyor.
Bizlerde hem sağlığımızı korumak hem de öksürüğe iyi gelecek olan bitki çayları hangileridir, diye bir araştıralım, istedik.
Öksürüğe İyi Gelen Şifalı Bitki Çayları
1.Şifalı Bitki Çayı: Ardıç
Ardıç, cilt hastalıklarından tutunda kansızlığa kadar birçok faydası var. Aynı zamanda soğuk algınlığına iyi geldiği gibi öksürüğe de iyi geliyor. Eğer öksürüğünüzü doğal yollardan kesmek isterseniz, bir miktar ardıcı ezerek sulu bir kıvama getirin ve tüketin.
2. Öksürüğe İyi Gelen Şifalı Bitki: Andız Otu
Üst solunum rahatsızlığına iyi gelen diğer bir şifalı bitki ise andız otudur. Hem öksürüğü giderir, hem de balgam söktürücü bir özelliğe sahiptir. Terlemeye de yardımcı olur. Andız otunu iyice ezerek içine birazda bal katarak tüketirseniz, faydasını daha çok görürsünüz.
Portakal Suyu
Bildiğiniz gibi portakal C vitamini yönünden oldukça zengindir. Grip ve nezle olduğumuzda mümkün oldukça bol miktarda portakal ya da portakal suyu tüketmeye özen gösteririz. Peki, portakal suyu ve bademin öksürüğe iyi geldiğini biliyor muydunuz ? Bunla ilgili hemen sizlere bir tarif verelim. Birkaç tane bademi blendırdan geçirin. Blendırdan geçirmiş olduğunuz bademleri bir bardak portakal suyunun içine katın ve karıştırın.
Kekik Çayı
Kekik çayının faydalarını saymakla bitmez. Öksürükten tutunda bronşit gibi birçok hastalığa iyi gelir. Bizden sizlere küçük bir tavsiye taze ya da kurutulmuş kekiği mutlaka mutfaklarınız da bulundurun.
Meyan Kökü
Balgam söktürücü ve öksürüğü kesmeye yardımcı olur.
