Tadı damağınızda kalacak şahane bir kurabiye yapıyoruz. Şekersiz diyet kurabiye yapalım.
Şekersiz Diyet Kurabiye İçin Gerekli Malzemeler
1 adet muz
1 adet yumurta
Yarım çay bardağı ceviz
2 su bardağı yulaf ezmesi
Yarım su bardağı kuru üzüm
5 adet hurma
2 adet kuru incir
1 çay kaşığı kabartma tozu
Tadı Damağınızda Kalacak Diyet Kurabiye Nasıl Yapılır ?
Yumurtanın akını biraz çırpıp kıvam almasını sağladıktan sonra içine 1 orta boy muzu koyup karıştırın.
Ardından yulaf ve diğer malzemeleri ekleyin.
Dilediğiniz ölçüde ceviz kullanın.
Bütün malzemeleri karıştırıp elle yoğrulabilecek kıvama gelince düz bir tepside yağlı kağıdın üzerine koyup önceden ısıtılmış 180 derece fırında pişirmeye bırakın.
Ve işte karşınızda, tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde yatıştıracak, şeker ilavesi olmayan mükemmel diyet kurabiyeniz!
Diyet Kurabiyenin Sağlık Faydaları
- Muz: Potasyum ve lif açısından zengin, kan şekerinizi dengeler.
- Yulaf Ezmesi: Kolesterolü düşürmeye yardımcı olan yüksek lif içerir.
- Ceviz: Omega-3 yağ asitleri içerir, kalp sağlığını destekler.
- Kuru Meyveler (Üzüm, Hurma, İncir): Doğal şeker kaynaklarıdır ve vitamin bakımından zengindirler.
Bu şekersiz kurabiye, hem sağlıklı hem de doyurucu bir atıştırmalık arayanlar için harika bir seçenektir. Afiyet olsun!
Bu tarif, şekerden kaçınan ancak tatlı yemekten vazgeçmek istemeyenler için harika bir alternatiftir. Sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu kurabiyeler, diyetinizi bozmadan tatlı ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, her ısırıkta verdiği lezzet ve besin değeri sayesinde sağlıklı beslenme rutininizin vazgeçilmezi olacak.
