MasterChef Türkiye 2019 yarışmacılardan biri olan Müge Güney uzun süredir üzerinde çalışmış olduğu blog sayfası çok kısa bir süre önce yayına başladı. Sevgili Müge Güney açmış olduğu blog sayfasında birbirinden lezzetli kolay ve pratik yemek tariflerini bizler ile paylaşıyor. Yemek tariflerin yanı sıra mutfak alanından pratik ip uçlarını da vermeyi ihmal etmiyor.
Yaşam Trend ekibi olarak sevgili Müge’ye açmış olduğu blog sayfasında başarılar dileriz. Siteyi ziyaret etmek isteyen siz sevgili takipçilerimiz içinde BURAYA link’i bırakıyoruz.
Pratik ve Hızlı Smoothie Tarifleri
Sağlıklı Kahvaltı Smoothie
👉 4 tane çekirdeği çıkartılmış taze şeftali yada nektarin
👉 1 avuç çilek
👉 1 tane büyük muz
👉 5 – 6 yemek kaşığı yoğurt
👉 2 – 3 tane ceviz
Hazırlanışı
👍 İlk işlem olarak şeftalilerin suyunu çıkartarak işe başlıyoruz.
👍 Diğer malzemeler ile birlikte çıkarmış olduğumuz şeftali suyunu blenderdan geçiriyoruz.
Matcha Smoothie
👉 1/ 2 avokado
👉 2 tane donmuş muz
👉 2 – 3 tane donmuş çilek ( opsiyonel )
👉 2 çay kaşığı matcha
👉 250 ml süt ( süt yerine dilerseniz , kefir, Hindistan cevizi sütü , badem sütü yada soya sütü tercih edebilirsiniz. )
Hazırlanışı
👍 Smoothie için gerekli olan tüm malzemeleri blendera bırakıp, pürüzsüz hale gelene kadar karıştırıyoruz.
Kahveli Smoothie
👉 1 yemek kaşığı nescafe
👉 1 tane muz
👉 1 çay kaşığı yulaf
👉 1 yemek kaşığı keten tohumu
Hazırlanışı
👍 Tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz.
👍 Karışıma biraz soğuk su ekleyip bir daha blenderdan ediyoruz.
👍 Servis sırasında dilerseniz, bardağınızın üzerine bir miktar krem şanti ekleyebilirsiniz.
Ispanaklı ve Mangolu Smoothie
👉 300 gr taze ıspanak
👉 1 tane dondurulmuş ve doğranmış mango
👉 1 tane muz
👉 1 çay bardağı limon suyu
Hazırlanışı
👍 Yapmanız gereken tek şey tüm malzemeleri blenderdan geçirmek.
