Genç kızlar ergenlik dönemine ayak atmaya başladığından itibaren vücutlarında bir takım hormonların harekete geçmesi sonucunda vücut yapılarında değişmeler başlar. Genital bölgede kıllanma gibi. Bu bölgeyi temizlemek için birçok yöntem...

Lezzetli ve sağlıklı bir şekilde tüketebileceğiniz bir vegan smoothie tarifi gelsin mi ? Başta şuanda diyette olanlar ve sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerden sabırsızlıkla bekliyoruz, dediklerini görür gibiyiz. O zaman...

Diyetisyen Ferin Batman’dan Kilo Vermenizi Hızlandıracak ”Limonata Diyeti ” Tatile çıkmadan önce şöyle birkaç kilo versem çok iyi olur, Tatilde farkına varmadan yine ipin ucunu kaçırdım, kısa sürede birkaç...

Batman’ın tarih kokan ilçesi Hasankeyf’in dar sokaklarında yürürken burnunuza çalınan o mistik koku, muhtemelen bölgeye özgü hilve kahvesi tazesidir. Mezopotamya’nın kadim kültürünü fincanlara taşıyan bu özel içecek, bildiğiniz kahvelerden...

Çikolatalı karamel lezzetini bu Babalar Günü’nde mutfağınıza taşımaya ne dersiniz?Sevgili Diyetisyen Ferin Batman, bu özel güne yakışacak sağlıklı ve pratik bir tatlı hazırladı. Rafine şeker içermeyen bu nefis tarif,...

Hamilelikte Bitki Çayı Tüketimi: Dr. Gökçen Erdoğan’ın Önerileri Hamilelik sürecinde birçok anne adayının aklında aynı soru vardır: Bitki çayı içmek zararlı mı? Bu dönemde hangi bitki çaylarının faydalı olabileceğini...

Yaz mevsimi geldiğinde birçok kişi forma girmek ve fazla kilolarından kurtulmak ister. Tatil planları yapılırken akla gelen ilk şeylerden biri de fit bir vücutla sahilde daha rahat hissetmektir. İşte...

Yaz sıcaklıklarında içinizi serinletecek nefis bir içecek hazırlıyoruz. Bizimle birlikte mutfakta yerinizi alıp, birlikte hibiscus çilekli mocktail hazırlamaya ne dersiniz ? Nefis Çilekli Meyve Kokteyli Hazırlanışı Meyve kokteylimizi hazırlamaya...

An itibarıyla bayram tatilini geride bıraktık. Birçoğumuz pazartesi itibarıyla iş temposuna geri döneceğiz. Bir taraftan tatil yorgunluğunu üzerimizden atmak adına, bir taraftan da yeni bir haftaya pozitif ve enerji...

Tatlıdan vazgeçmeden formda kalmak ister misiniz? Fit kek tarifiyle hem sağlıklı beslenmeye devam edebilir hem de tatlı ihtiyacınızı gönül rahatlığıyla karşılayabilirsiniz. Diyet sürecinde en çok zorlanılan konulardan biri de...