Yaz sıcaklarında şöyle hem hafif, hem doyurucu, hem de oldukça sağlıklı bir salata tarifiyle sizlerle birlikteyiz. Protein açısından oldukça zengin kinoayı, bezelyenin en masum hali ile buluşturup şahane bir...

Yazın sıcaklığına renkleri ile eşlik edecek salatalar öğünlerinize hafiflik katmaya geliyor ! Bu sıcak yaz mevsiminde ister ana ister ara öğünlerinizde eşlik edecek, hem doyurucu, hem sağlıklı hem de...

Sonunda beklenen yaz geldi ! Yaz sıcaklarında içimizi serinletecek birbirinden değişik meyvelerden, tatlardan yapılan dondurma yerine, daha sağlıklı ve formunuzu korumaya yardımcı olacak nefis smoothieler denemeye ne dersiniz ?...

Pilav kilo verdirir mi ? Firik pilavı nasıl yapılır ? Diyet yemekleri Geçenlerde sevgili Diyetisyen Elvan Odabaşı, sevgili Pelin Çift ile İyi Fikir ‘e konuk olmuştu. Yine birbirinden lezzetli...

Pratik Kahvaltı Tarifleri Günün en önemli öğünlerinden biri olan kahvaltıyı es geçenlerden misiniz, yoksa hemen öyle ayaküstü atıştırıp da güne hemen başlayanlardan mısınız ? Eğer kahvaltı yapmak için fazla...

Kahve tutkunları için birbirinden farklı aromaların içerdiği nefis kahve tariflerini paylaşmaya devam ediyoruz. Günün herhangi bir saatinde canınız kahve istediğinde kısa bir süre içerisinde hazırlayıp serin serin içebileceğiniz enfes...

Diyette olanlar için hem de farklı ve lezzetli salata tarifi arayanlar için tavuklu kinoa salatası. Bizce bu nefis salata tarifini, menünüze eklemelisiniz. Lezzetli mi lezzetli pratik tavuklu kinoa salatası tarifi...

Bizi şöyle iftara kadar tok tutabilecek, hazırlanması kolay nefis ve doyurucu bir sahur alternatifleri arıyorum, diyenler için güzel bir sahur menüsü hazırladık. Sahurda ne yesem, sahurda ne hazırlasam ,...

Sevgili Arda Türkmen Ramazan mutfağından birbirinden nefis , lezzetli ve doyurucu iftar menüleri hazırlıyor. Bizde bugünkü menümüzü hazırlamak için sevgili Arda’nın Mutfağı ‘na konuk olduk. Bugünkü iftar menüsü için...

Hayırlı Ramazanlar. ”Bu akşam ilk iftar yemeğinde ne hazırlasam ” diye düşünenlere için örnek bir iftar menüsü hazırladık. İftar Menüsü: Sindirimi Kolaylaştıracak Enfes Bir Mercimek Çorbası Hazırlanışı İftar Menüsü:...