Havaların iyice soğuması ile birlikte, soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi kış hastalıkları da kol gezmeye başladı. Peki, soğuk algınlığına karşı bünyemizi güçlendirmek, kendimizi gripten korumak için neler tüketmemiz gerekir ?
Vücudumuzun direncini artırmak, grip virüslerine karşı korunmak için hangi besinleri tüketmeliyiz ? Bu sorunun cevabı için alanında uzman olan sevgili Dr. Ender Saraç‘ın hazırlamış olduğu özel gripten koruyan içecek tarifini sizler ile paylaşıyoruz.
Gripten Korunmak İçin Doğal İçecek Tarifi
? 1/ 2 Greyfurt
? 1/ 2 Kırmızı pancar
? 1/ 2 Limon
? 2 Parmak taze zencefil
? 2 Dilim yeşil elma
Hazırlanışı
? Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirebilir, yada blender edip suyunu içebilirsiniz.
? Hazırlamış olduğumuz bu karşımı sabahları aç karına içiyoruz.
