Bugünlerde biraz zayıflamaya ihtiyacım var diyorsanız, sevgili Dr. Ender Saraç’ın zayıflatan buzlu çay tarifini deneyebilirsiniz.
Yaz tatiline çıkmadan önce birkaç kilo versem, çok iyi olur diyenler, vücudumdaki ödemlerden kurtulmak istiyorum diyenler, bir taraftan yazın sıcaklıklarında beni serinletecek, bir taraftan da kilo vermeme yardımcı olacak sağlıklı bir içecek istiyorum, diyenleri, şöyle bir adım öne doğru alabilir miyiz ?
Çünkü birazdan sevgili Dr. Ender Saraç’ın yazın zayıflamaya yardımcı buzlu çay tarifini sizler ile paylaşıyoruz.
Çay tarifine geçmeden önce içinde bulunan malzemelerin bize ne gibi faydalar saylayacağı konusuna kısaca bir değinelim.
Kişniş : Serinletip, vücuttaki ağır metalleri atmaya yardımcı oluyor. Aynı zamanda sindirim sistemini rahatlatmaya yardımcı oluyor. Kişniş’in diğer bir özelliği de emziren annelerin bir taraftan sütünü artırırken bir taraftan da gazı engelliyor.
Mısır Püskülü : İdrar söktürme özelliğine sahiptir. Bunun yanı sıra idrar yollarındaki spazmı çözüyor ve serinletici özelliğe sahiptir.
Zayıflamaya Yardımcı Buzlu Çay
Zayıflamanıza yardımcı olacak buzlu çay tarifi için gerekli malzemeler şunlar ;
👉 1 tane karanfil
👉 Bir tutam mısır püskülü
👉 3 – 4 tane kiraz sapı
👉 Bir tutam beyaz çay
👉 1 tatlı kaşığı kadar kişniş
👉 5 tane Buz küpü
Hazırlanışı
👍 French press içine tüm malzemeleri bırakıp, üzerine sıcak su ekliyoruz.
👍French press ağzını kapatıp, çayımızı 3 – 4 dakika demlenmeye bırakıyoruz.
👍 Çayımız demleyip soğuduktan sonra bardağa bırakıp, içine bol miktarda buz ekliyoruz.
👍 Hazırlamış olduğumuz yazın zayıflatan buzlu çayı günde 2 – 3 bardak tüketebilirsiniz.
