Sevgili hanımlar, sağlıklı ve hafif bir tatlı arıyorsanız, Doris Hofer’dan gelen bu özel chia tohumlu meyveli puding tarifi tam size göre! Ünlü spor ve sağlıklı yaşam uzmanı Doris Hofer,...

Eğer bugünlerde iştahınızın fazla açıldığını düşünüyor ve biraz olsun iştahınızı kapatmayı düşünüyorsanız birazdan sizlere Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel hazırlamış olduğu İştah Kapatan Çay tarifini hazırlayarak günde 4 bardak tüketebilirsiniz. Çayın...

Şöyle spordan sonra sağlıklı bir şekilde tüketebileceğimiz bir smoothie tarifi gelsin mi ? Gelsin, diyenlerin sesini duyar gibiyiz. O zaman hiç vakit kaybetmeden hemen yaşam trendin mutfağına geçip, hem...

Sevgili hanımlar, hem diyet listenize ekleyebileceğiniz, hem sevdiklerinizle birlikte lezzetli bir şekilde tüketebileceğiniz şahane bir tarifimiz var. Kalem ve kağıtlar hazır ise, hemen vakit kaybetmeden sevgili Diyetisyen Elvan Odabaşı’dan...

Yaban mersini, ahududu, detoks Yeni bir güne pozitif, enerji dolu başlamanız dileğiyle, yazımızın ulaştığı herkese, bu soğuk kış gününden sımsıcak bir günaydın, göndererek, güne hızlı bir şekilde başlayalım. 🙂...

Güne enerjik başlamak istiyor ama kahve dışında doğal bir alternatif arıyorsanız, bu tarif tam size göre! Enerji içeceği denince akla ilk gelenler genellikle hazır içecekler olsa da, evde doğal...

Sevgili Diyetisyen Elvan Odabaşı bugün yine sevgili Pelin Çift‘in sunmuş olduğu İyi Fikir programında ödem ile ilgili birbirinden yararlı bilgiler paylaştı. Bizde ekip olarak programdan objektiflerimize takılanları siz sevgili...

Günaydın, mutlu haftalar herkese 🙂 Yoğun iş temposu içerisinde sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenleri şöyle bir adım ön tarafa doğru alabilir miyiz ? Bugünkü diyet konumuzda beyaz yakalılar...

Yeni doğum yapmış ve emziren anneler, bir yandan bebeğinizi beslemek isterken bir yandan da hamilelikte aldığınız kiloları sağlıklı bir şekilde vermek isteyebilirsiniz. Emziren anneler için özel olarak hazırladığımız bu...

Yağ Yakımı , Greyfurt Kürü , Zayıflama Bölgesel yağlardan kurtulup, ince bir görünüme kavuşmak için şu ana kadar bir çok yöntem denemiş olabilirsiniz. Eğer şu ana kadar denediğiniz yöntemlerden...