Eğer bugünlerde iştahınızın fazla açıldığını düşünüyor ve biraz olsun iştahınızı kapatmayı düşünüyorsanız birazdan sizlere Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel hazırlamış olduğu iştah kapatan çay tarifini hazırlayarak günde 4 bardak tüketebilirsiniz.
Çayın tarifine geçmeden önce önemli bir hatırlatmada bulunalım. Eğer herhangi bir hastalığınız var ise, şeker hastalığı, böbrek hastalığı gibi, bu çayı hazırlayıp tüketmeden önce bir doktorunuza danışmayı unutmayın.
İştah Kapatan Çay İçin Malzemeler
👉 1 litre sıcak su
👉 5 tane karanfil
👉 1 dilim limon
👉 1 çubuk tarçın
👉 2-3 kaşık hibisküs
👉 Taze zencefil
Malzemeler arasında buluna hibisküs , vücudumuzdaki ödemi atmaya yardımcı olur.
Çubuk tarçın , sizi daha fazla tok tutmaya yardımcı olacaktır.
Karanfil, hem iştahınızı kapatmaya yardımcı olacak, hemde tatlı krizinizi engellemiş olacak.
Hazırlanışı
👍 1 litre sıcak suyun içine önce hibisküsü, çubuk tarçını, karanfili atıyoruz.
👍 Taze zencefilden küçük bir miktar ekliyoruz. Son olarak da limon dilimini ekliyoruz.
