Detoks suyu tarifleri ile hem vücudunuzu toksinlerden arındırabilir hem de sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Eğer sağlığınıza önem veriyor, daha enerjik hissetmek ve fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız, bu tarifler tam size göre. Üstelik yapımı oldukça pratik!
Yağ Yakıcı Tarif
Bu tarifin tadı alışık olmadığınız bir deneyim olabilir. Ancak hedefiniz yağ yakmak ve fit bir vücuda kavuşmaksa, bu suya bir şans vermelisiniz.
Malzemeler:
1 adet limon
2 çay kaşığı elma sirkesi
1 bardak su
Hazırlanışı: 1 bardak suyun içine limon suyunu ve elma sirkesini ekleyin. Sabah aç karna ya da akşam yemeğinden 1 saat önce tüketebilirsiniz.
Kivili ve Çilekli Detoks Suyu
Hem ferahlatıcı tadı hem de toksin atıcı etkisiyle bu tarif yaz günlerinin favorisidir. Ayrıca sindirimi de destekler.
Malzemeler:
3 adet kivi
1 bardak çilek
2 litre su
Hazırlanışı: Kivileri soyup, çileklerle birlikte ince ince doğrayın. Suyun içine atarak birkaç saat buzdolabında bekletin. Soğuk servis edin.
İştah Kesen Detoks Suyu Tarifi
Açlık krizlerini önlemek istiyorsanız, bu tarif tam size göre. Tarçın ve elmanın uyumu hem tatlı isteğini bastırır hem de uzun süre tokluk sağlar.
Malzemeler:
Çubuk tarçın 1 adet
1 adet elma (kabuklu)
1 litre oda sıcaklığında su
Hazırlanışı: Elmayı kabuklarıyla doğrayıp suya tarçınla birlikte ekleyin. En az 5 saat buzdolabında bekletin. Gün boyu tüketin.
Ödem Giderici Karışım
Vücudunuzda biriken ödemden şikâyetçiyseniz, bu tarifle hafifleyebilirsiniz. Özellikle regli öncesi dönemlerde etkilidir.
Malzemeler:
- 1 adet salatalık
- Yarım limon
- 5 adet kiraz sapı
- 4 ince dilim taze zencefil
- 2 tatlı kaşığı kekik
- 1,5 litre su
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri dilimleyin ve suyun içine ekleyin. Karışımı gün boyu aralıklarla tüketin.
Sonuç olarak: Bu tariflerle birlikte günlük su tüketiminizi keyifli ve faydalı hale getirebilirsiniz. Unutmayın, detoks suyu sadece sağlıklı yaşamın bir parçası değil, aynı zamanda bedeninizi dinlendirme ve tazelemenin de anahtarıdır.
