Selam canlar 🙂 sizi gençleştirecek olan havuçlu smoothie tarifini öğrenmeye hazır mısınız ? Hem oldukça sağlıklı, hem de gençleştirecek olan smoothie hazırlamak için biz mutfağımıza doğru geçiyoruz. Sizleri de bekliyoruz.
Birazdan hazırlacağımız havuçlu smoothie tarifine geçmeden önce, bu smoothienin bize sağlayacağı faydalardan kısaca bir bahsetmek istiyoruz.
Havuçlu Smoothienin Faydaları Nelerdir ?
Kolajen yapınızı destekler.
Cildiniz daha sıkı olur.
Cildinizin daha genç görünmesini sağlar.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlemeye yardımcı olur.
Cildinizde antioksidan etki yaratır. Bu etkiyle de cildinizin hücreleri yenilenmiş olur.
Şimdi gelelim, bu gençlik iksirini hazırlamaya. 😉
Havuçlu Smoothie Nasıl Hazırlanır ?
Bunun için bize gerekli olan malzemeler :
1 tane havuç
1 tane yeşil elma
Fındık büyüklüğünde rendelenmiş zencefil
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı tarçın
5 dal ıspanak
1 çay bardağı kefir
1 küçük kırmızı pancar
Hazırlanışı
Yapmanız gereken tek şey, bütün malzemeleri blendardan geçirmek.
Havuçlu Smoothie’nin Faydaları Nelerdir?
Bu özel smoothie, içeriğindeki sebze ve meyveler sayesinde hem bağışıklığınızı güçlendirir hem de cilt sağlığınızı destekler. İşte bazı öne çıkan faydaları:
- Kolajen üretimini destekler: Havuç ve pancar, cilt elastikiyetini artırarak kırışıklıkların azalmasına yardımcı olur.
- Cildi sıkılaştırır: Antioksidan etkisi sayesinde daha canlı ve sağlıklı bir görünüm sağlar.
- Gençleştirici etki sunar: İçeriğindeki vitaminler, hücre yenilenmesini destekler.
- Toksinleri temizler: Özellikle pancar ve ıspanak, karaciğer dostu besinlerdir ve detoks etkisi yaratır.
- Antioksidan içerir: Zencefil ve tarçın gibi baharatlar, serbest radikallere karşı koruma sağlar.
