Sağlıklı ve parlak saçlar için doğal çözümleri keşfedin.
Saç Dökülmesinin Nedenleri
Hormonal Değişimler
Vücuttaki hormonal değişimler saç dökülmesine neden olabilir.
Stres ve Anksiyete
Stres saç dökülmesini tetikleyebilir ve şiddetlendirebilir.
Kalıtımsal Faktörler
Saç dökülmesinin genetik nedenleri de mevcut olabilir.
Saç Dökülmesini Önlemek İçin Beslenme Önerileri
Besleyici Gıdalar
Belirli vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş gıdalar tüketin.
A,B,C,D vitaminlerini içeren besinleri tercih edin.
Su İçmeye Dikkat
Vücudunuzun nem dengesini korumak için bol su tüketin.
Günde en az 8 bardak su içmeye özen gösterin.
Protein Alımı
Kaliteli protein kaynaklarından yeterli miktarda tüketmeye özen gösterin.
Et, balık, yumurta, kuru baklagiller gibi protein kaynaklarına yer verin.
Saç Dökülmesini Önlemek İçin Doğal Yöntemler
Bitkisel Yağlar
Doğal bitkisel yağları saç bakım rutininize dahil edin.
Derinlemesine Masaj
Kafa derinize masaj yaparak kan dolaşımını artırın.
Doğal Bitki Çayları
Saç sağlığını destekleyen bitki çayları içmeye özen gösterin.
Saç Dökülmesini Önlemek İçin Saç Bakımı Önerileri
Doğal Şampuanlar
Kimyasal içermeyen doğal şampuanlar saç sağlığını destekler.
Tarak Seçimi
Saç derisini zararlı kompresyonlardan koruyan taraklar kullanın.
Düzenli Kesim
Saç uçlarındaki yıpranmayı önlemek için periyodik saç kesimlerine özen gösterin.
