Özellikle yaz mevsimi yaklaştığında başta sevgili hanımlar olmak üzere herkeste bir zayıflama sevdasına tutulur. Kimi sadece elma yiyerek zayıfladığını söyler, kimisi ise her zaman ballı limonlu ılık su içerek...

Günün herhangi bir saatinde canınız tatlı çektiğinde şöyle hemen buzdolabı kapağını açar açmaz, hem hafif, hem de doyurucu bir tatlının olmasını mı arzuluyorsunuz ? Hem sağlıklı olacak, hem de...

Günaydın mutlu hafta sonları herkese. Bu hafta sonu vücut sağlığınıza bir güzellik yapmaya ne dersiniz ? Sadece 2 gün uygulayacağınız toksinleri vücudunuzdan atmaya hazır mısınız ? Sevgili takipçilerimiz hatırlayacağınız...

Mutlu bir güne günaydın 🙂 Güne zinde, sağlıklı ve mutlu başlamak için, ne yapıyoruz ? Günü yaşamak için erken kalkıp, sporumuzu yapıp, sağlıklı bir şekilde kahvaltımızı yapıp, günlük planımızı...

Gün boyu enerjisini korumaya yardımcı olacak , aynı zamanda tatlı krizlerinizde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz, sağlıklı bir bar tarifi sizi bekliyor. Bizimle birlikte mutfak yolculuğuna hazır mısınız ? Chia Bar...

Diyette olanlar için hem de farklı ve lezzetli salata tarifi arayanlar için tavuklu kinoa salatası. Bizce bu nefis salata tarifini, menünüze eklemelisiniz. Lezzetli mi lezzetli pratik tavuklu kinoa salatası tarifi...

Doris Hofer’dan Kilo Aldırmayan Chia Tohumlu Meyveli Puding Sevgili hanımlar, birazdan sizlerle tarifini paylaşacağımız chia tohumlu meyveli pudingin tadına mutlaka bakmalısınız. ”Çağla ile Yeni Bir Gün”ün konuklarından biri sempatik...

Angelina Jolie, Sarımsaklı Çay, Zayıflama, Dr. Ender Saraç Angelina Jolie ile bir anda ünlü olan zayıflatan zencefilli sarımsak çayını duymayan kalmamıştır, sanırız. Kış mevsimi geride bırakıp, yaz mevsimine girmemize kısa...

Eğer bugünlerde iştahınızın fazla açıldığını düşünüyor ve biraz olsun iştahınızı kapatmayı düşünüyorsanız birazdan sizlere Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel hazırlamış olduğu iştah kapatan çay tarifini hazırlayarak günde 4 bardak tüketebilirsiniz. Çayın...

Şöyle spordan sonra sağlıklı bir şekilde tüketebileceğimiz bir smoothie tarifi gelsin mi ? Gelsin, diyenlerin sesini duyar gibiyiz. O zaman hiç vakit kaybetmeden hemen yaşam trendin mutfağına geçip, hem...