Sevgili Diyetisyen Dilara Koçak’tan Tok Tutan Yulaf Lapası Öncelikle tüm gönül dostlarımıza hayırlı Ramazanlar ,dileyerek konumuza giriş yapıyoruz. Malumunuz, bu gece ilk sahura kalkılarak , Ramazan Ayına başlamış bulunmaktayız....

Havaların ısınıp, baharın kapımızı çalmasıyla birlikte birçoğumuzda sindirim problemi, sürekli bir uyuma isteği , halsizlik, yorgunluk ve eklem ağırları oluşmaya başladı. Bugünlerde kendimizde ve çevremizde rastladığımız bu durumun altında...

Bir çok kadın göğüslerinin boyutlarından veyahut şekillerinden dolayı şikayetçi ve mutsuzlardır. Bu durum genelde bazı kıyafetlerde daha çok ön plana çıkmakta. Peki, bu durumu olumlu duruma çevirmek mümkün mü...

Enfes bir smoothie tarifi ile sizlerle birlikteyiz. Bugün sizlerle tam bir vitamin deposu olan aynı zamanda gün içerisindeki stresini azaltmaya yardımcı olacak pancarı, hem bir antioksidan hem, güçlü bir...

Hurma, Yoğurt, Hurma Diyeti , Yoğurt Diyeti, Hurma Yoğurt Diyeti , Dr. Ender Saraç Dr. Ender Saraç‘tan göbek ve bel çevresindeki yağları eritip, inceltmeye yardımcı olacak oldukça etkili bir...

Güne daha enerjik ve hafif başlamak isteyenler için harika bir önerimiz var! Sevgili Diyetisyen Ferin Batman’dan gelen bu özel yağ yakıcı kahvaltı tarifi, sindirim sisteminizi harekete geçirirken aynı zamanda...

Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüsü’nün yaptığı bir araştırmaya göre uyurken yeterli dinlenemeyen kişiler, sağlıklı uyuyanlara kıyasla daha yorgun, daha az çekici ve daha sağlıksız görünüyor. Bununla birlikte, yapılan başka araştırmalar...

Dr. Ümit Aktaş , Regl Sancı, Bitki Çayı, Regl Birçok kadın regl dönemini oldukça sancılı ve ağrılı geçirir. Birçoğu sancıları azaltıp, ağırları hafifletmek için ilaç kullanmayı tercih ederken, birçoğu...

Sevgili Diyetisyen Ferin Batman‘dan muhteşem 2 tane yağ yakıcı iştah kapatıcı detoks suyu geliyor. Biliyorsunuz yazın yaklaştığı bu dönemlerde diyet ve sporlar kadınların gündeminden düşmüyor. Bizde bu gündeme uzmanlar eşliğinde...

Sevgili hanımlar hatırlayacağınız üzere bir önceki yazılarımızda ünlü top model Miranda Kerr doğal güzellik sırrının 12 yaşından beri içmekte olduğu  noni meyvesinin suyuna borçlu olduğunu söylemiştik. Birçok ünlünün de...