Enfes bir smoothie tarifi ile sizlerle birlikteyiz. Bugün sizlerle tam bir vitamin deposu olan aynı zamanda gün içerisindeki stresini azaltmaya yardımcı olacak pancarı, hem bir antioksidan hem, güçlü bir...

Hurma, Yoğurt, Hurma Diyeti , Yoğurt Diyeti, Hurma Yoğurt Diyeti , Dr. Ender Saraç Dr. Ender Saraç‘tan göbek ve bel çevresindeki yağları eritip, inceltmeye yardımcı olacak oldukça etkili bir...

Güne daha enerjik ve hafif başlamak isteyenler için harika bir önerimiz var! Sevgili Diyetisyen Ferin Batman’dan gelen bu özel yağ yakıcı kahvaltı tarifi, sindirim sisteminizi harekete geçirirken aynı zamanda...

Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüsü’nün yaptığı bir araştırmaya göre uyurken yeterli dinlenemeyen kişiler, sağlıklı uyuyanlara kıyasla daha yorgun, daha az çekici ve daha sağlıksız görünüyor. Bununla birlikte, yapılan başka araştırmalar...

Sevgili Diyetisyen Ferin Batman‘dan muhteşem 2 tane yağ yakıcı iştah kapatıcı detoks suyu geliyor. Biliyorsunuz yazın yaklaştığı bu dönemlerde diyet ve sporlar kadınların gündeminden düşmüyor. Bizde bu gündeme uzmanlar eşliğinde...

Sevgili hanımlar hatırlayacağınız üzere bir önceki yazılarımızda ünlü top model Miranda Kerr doğal güzellik sırrının 12 yaşından beri içmekte olduğu  noni meyvesinin suyuna borçlu olduğunu söylemiştik. Birçok ünlünün de...

Yoğun bir günün ortasında sağlıklı ama lezzetli bir şeyler atıştırmak istiyorsanız, ev yapımı müsli muffin tam size göre! Besleyici içeriğiyle hem enerjinizi yüksek tutar hem de tatlı krizlerinize nefis...

Son iki yıldır üst üste dünyanın en mutlu ülkesi seçilen Finlandiya, bu ünvanı sonuna kadar hak ediyor. Eğer tatil planlarınızı Mayıs ve Temmuz ayları arasına denk getirirseniz, bu ülkenin...

Sağlıklı bir uyku, bedenin ve zihnin yenilenmesi için gereklidir. Ancak çoğu insan ya uykuya dalamıyor ya da sabah yorgun uyanıyor. Uyku eksikliği; odaklanma sorunlarına, kilo alımına ve kalp sağlığının...

Cildinizin daha sıkı, temiz ve pürüzsüz görünmesini ister misiniz? Özellikle genişlemiş gözenekler sizi rahatsız ediyorsa, evde hazırlayabileceğiniz doğal bir gözenek sıkılaştırıcı maske bu soruna yardımcı olabilir. Üstelik bu tarif...