Yaza daha fit, daha sağlıklı girmek için ilkbaharı iyi değerlendirmek gerek. İlkbaharı nasıl değerlendireceğiz, diye sorduğunuzu duyar gibiyiz. Tabi ki, vücudumuzdan toksinleri atarak ! Nasıl mı, hemen detaylara geçiyorum....

Sağlıklı bir şekilde Ramazan ayını geçirmemiz için sahurda yediklerimiz oldukça önemlidir. Peki, bizi gün boyu tok tutacak, iftar vakti geldiğinde kontrolsüz bir şekilde yemek yememek için sahurda ne yemeliyiz...

Bitki Bilim ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan ” Boğaz Ağrısını Gideren Doğal Karışım ”. Bir taraftan soğuk hava, bir taraftan da bitmek bilmeyen virüslerden kaynaklı olarak çoğu kişide boğaz...

Gün içerisinde vücudunuzun ihtiyacını karşılayacak olan vitamin ve mineralleri nasıl alacağınızı biliyor musunuz ? A- C- D- E- K vitaminleri. Tüm B vitaminleri… Demir- Kalsiyum- Magnezyum- Bakır- Potasyum- İyot...

Sabahları 1 fincan kahve içmeden güne başlayamayanlardan mısın? Kafeinin verdiği enerjiyle uykuyu dağıtmak ve güne hızlı bir giriş yapmak kulağa harika geliyor. Ancak bazı uzmanlar, sabahları 1 fincan kahve...

Kış aylarının gelmesiyle birlikte Öksürüğe İyi Gelecek bitkisel yöntemler yeniden gündeme geliyor. İlaçların yanı sıra doğal ve bitkisel çözümlerle de öksürüğü hafifletmek mümkün. Eğer siz de şu sıralar inatçı...

Soğuk algınlığı ve grip belirtileri arasındaki farkı nasıl anlayacağınızı bilmeniz önemlidir, böylece en kısa sürede doktorunuzdan profesyonel tıbbi yardım alabilirsiniz. Bir çoğumuzun soğuk algınlığı veya grip sırasında yaşadığı yaygın...

Gerçekten yeşil çay kilo verdiriyor mu ? Yeşil çay hakkında bilmeniz gerekenler ! Detaylar birazdan. Günümüzde en popüler zayıflama çayları arasında yer alan yeşil çay kilo vermeye yardımcı oluyor...

Oil Pulling ( yağ çekme ) daha önce duymuş muydunuz ? Duyanlarınız mutlaka vardır. Biz hem duymayanlar için hem de bilgileri tazelemek isteyenler için Oil Pulling nedir, faydaları nelerdir,...

Covid- 19 hayatımıza girmeye başladığı günden itibaren farklı grip vakalarıyla karşılaşıyoruz. Önce corona , ardından maymun çiçeği virüsü, şimdide domates gribi ortaya çıktı. Bugünlerde Hindistan’dan peş peşe gelen vaka...