B12 Vitamini nedir ? B12 Vitamini nelerde bulunur ? B12 Vitamini eksikliği belirtileri nelerdir ? Sevgili ballarım, vücudumuzu muhteşem bir şekilde işleyen bir makineye benzetebiliriz. Bildiğiniz gibi makineler işlevlerini...

Sevgili Dr. Ender Saraç‘tan muhteşem bir kış çayı tarifi. Bu çay bir taraftan soğuk algınlığına karşı bünyenizi güçlendirmeye yardımcı olurken, bir taraftan da zayıflamanıza yardımcı oluyor. Sevgili Ender Saraç’ın...

Evde çalıştığımız süreçte hem konsantrasyonumuzu artıracak hem de üretkenliğimizi olumlu yönde etkileyecek olan 3 çay önerisi ile sizlerle birlikteyiz. Malumunuz ev ortamında işleri yürütmek, işyeri ortamında işleri yürütmekten bir...

Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın’dan sağlıklı bir şekilde kilo vermenin püf noktaları. Zaman zaman fazla kilolarımızdan biran önce kurtulup, fit görünmek için şok diyetler...

Kimi zaman kendimizi güçsüz, çaresiz ya da mutsuz hissedebiliriz. Ya bu durumu kabul edip, tüm günümüzü somurtarak geçireceğiz. Ya da olumsuz durumu olumluya çevirip, kendimizi mutlu edeceğiz. ”Bu olumsuz...

Soğuk havaların iyiden iyi yaşandığı bugünlerde bağışıklık sistemimizi güçlendirmekte fayda var. Grip, nezle kapıyı çalmaya hazırlandığı bugünlerde sağlığımızı korumak ve vücut direncimizi artırmak fayda var. Peki, ama nasıl ?...

An itibarıyla sımsıcak bir yaz mevsimini geride bıraktık. Yapraklar birer birer, sararıp dallarından düşerken, doğa da kendini sonbahar moduna almış durumda. Peki , ya siz sonbahar moduna girdiniz mi...

Malumunuz soğuk hava iyiden iyiye kendini göstermeye başladı. Bugünlerde grip, nezle ve bronşit gibi üst solunum hastalıkları da çoğalmaya başladı. Peki, hem vücut direncimizi artırmak hem de kış mevsiminde...

Vücudunu Yenilemeye Yardımcı Olacak Örnek Diyet Listesi Son dönemlerde hem ruhsal olarak, hem de beden olarak kendinizi oldukça yorgun, bitkin ve yıpranmış mı hissediyorsunuz ? Eğer yanıtınız, ” aynen...

Mutlu haftalar herkese. Sevgili takipçilerimiz hatırlayacaktır, yakın bir zaman diliminde Evli Çiftler İçin 5 Besin Önerisinde bulunmuştuk. Bu yazımızda ise evli çiftlerin cinsel isteğini artırmaya yardımcı içecek tarifleri vereceğiz....