Bir türlü istediğim ideal kiloya ulaşamıyorum, diyenlerdenseniz bu yazımız tam sizlik ! Ne tüketirsem tüketeyim, bir türlü kilo alamıyorum. Sağlıklı bir şekilde kilo almak istiyorum, diyenleri şöyle bir adım...

” Biran önce fazla kilolarımdan sağlıklı bir şekilde kurtulmak istiyorum, bunun için ne yapmalıyım ” diyenler için oldukça etkili bir tarifimiz var. Yağ yakıcı kahve ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. ...

Yediğiniz bazı yiyecekler bizleri daha mutlu ettiği bir gerçek. Mutluluk hormonu olarak bilenen serotonin üretimini destekleyen depresyonla mücadele etmemize katkıda bulunan bazı yiyecekler ile strese karşı direnmeye hazır mısınız...

Evlisiniz, ve mutluluğunuza mutluluk katmak için bir bebek dünyaya getirmek istiyorsunuz. Ama bazen bazı nedenlerden dolayı hemen gebe kalamayabilirsiniz. Hemen gebe kalamamanın birçok nedeni vardır. Bu nedenlerden biri de...

Sevgili hanımlar, evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz hem faydalı, hem de rahatlatıcı bitki çayları sayesinde regl ağrılarınızla vedalaşın ! Birçoğumuz her ay regl dönemini oldukça sancılı ve ağrılı bir şekilde geçirebiliyoruz....

Spiral Nedir ? Spiral Nasıl Takılır ? Spiral Hakkında Merak Edilenler Herkesin kedine göre bir doğum kontrol yöntemi vardır. Kimisi ertesi günü hapı kullanır, kimisi diyafram yöntemi, kimisi ise nuvaring tercih...

Özellikle yaz mevsimi yaklaştığında başta sevgili hanımlar olmak üzere herkeste bir zayıflama sevdasına tutulur. Kimi sadece elma yiyerek zayıfladığını söyler, kimisi ise her zaman ballı limonlu ılık su içerek...

Badem ile Zayıflayabileceğinizi Biliyor muydunuz? Zayıflamak isteyenler için sağlıklı ve lezzetli atıştırmalık seçenekleri arasında badem öne çıkmaktadır. Bu küçük ama güçlü besin, hem tok tutma hem de sağlığınızı iyileştirme...

Jinekoloğuna Sor! Biz kadınlar genelde , herhangi bir sağlık sorunumuz ortaya çıkmayana kadar, maalesef ki, kolay kolay jinekoloğumuza uğramıyoruz. Aslında düzenli olarak kontrole gitmek, ara ara oluşan belirtileri doktorumuz...

Neredeyse son 6 aydır Covid- 19 salgından dolayı evden dışarı çıkamaz hale geldik. Evde kaldığımız süreç uzadıkça bir taraftan fiziksel aktivitelerimiz kısıtlanırken, bir taraftan da karbonhidrat içeren gıda tüketimiz...